Ballymaloe-Vollkornbrot
400 ml lauwarmes Wasser
1 TL Melasse, Rübensirup oder Ahornsirup
500 g Weizenvollkornmehl
2 TL Salz
Eine 500g-Kastenform mit der Butter ausstreichen und im Backofen bei 120°C vorwärmen. 150 ml des Wassers abnehmen, die Hefe hineinschütten, 5 min. stehen lassen. Rühren, damit sich die Hefe auflöst. Die Melasse zugeben, nochmals 10 min. stehen lassen, dann das restliche Wasser einrühren. (bei Trockenhefe: alle Zutaten vermischen). Mehl und Salz in einer großen Schüssel mischen, eine Mulde hineindrücken und die aufgelöste Hefe hineingeben. Mit dem Mehl verrühren, bis ein schwerer Teig entsteht. Den Teig in der Schüssel 1 min. mit den Händen kneten, bis er sich als weicher Kloß vom Schüsselrand löst. Den Teig in die vorgewärmte Kastenform geben und mit einem Handtuch bedeckt 25-30 min gehen lassen, bis er 1 cm weit über den Rand der Form ragt. Im vorgeheizten Ofen 30 min. bei 220°C backen, dann die Temperatur auf 200°C reduzieren und weitere 15 min. backen. Das Brot aus der Form nehmen, mit dem Boden nach oben erneut in den Ofen geben und 10 min. backen, bis es hohl klingt, wenn man gegen den Boden klopft. Auf einem Drahtrost auskühlen lassen.

